O knize: rok / Kromě myšlenek uvedených v první knize „Hlavní věc zdravého životního stylu“ autor podrobně popisuje tělesná cvičení pro jednotlivé hodiny, doprovodné nákresy a komentáře o výhodách a kontraindikacích cvičení. Autor, který se již tři desetiletí cvičí ve zdravotních skupinách, indické józe a nezávisle, studuje literaturu, systematicky shromáždil a otestoval mnoho fyzických cvičení a metod jejich využití jak pro všeobecné zdravotní účely, tak pro prevenci a léčbu konkrétních onemocnění. sám je provádí a nyní nabízí každému, kdo o ně může mít zájem, kdo miluje a umí si vážit života, který je připraven vyvinout, i přes lenost nám všem vlastní, určité snahy jej ozdobit a prodloužit. Připojte se ke zdravému životnímu stylu a vaše úsilí vám přinese velkorysé výsledky!